Gemeindebücherei Lauterhofen, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 19 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Traktoren Vom Dieselross zum Großschlepper Neuer kaiser Verlag GmbH, Fränkisch-Crumbach (2008) Standort: KTe Trak Schlagworte: Landmaschinen, Training, Traktoren Details hier Systematik: KTe Umfang: 219 S. : farb. mit Bildern; 24 cm Standort: KTe Trak ISBN: 978-3-8468-0021-8	KTe 0	Sachbuch Kinder Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Gesunde Faszien Ihr Trainingsprogramm Trias Verlag, Stuttgart (2016) Standort: Sp 1.22 Adle Schlagworte: Beweglichkeit, Faszien, Gymnastik, Trainingsprogramm Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 182 S. : farb Ill. (Photos) ; 23 cm Standort: Sp 1.22 Adle ISBN: 978-3-432-10074-6	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alycea Ungaro	Pilates Dorling Kindersley, Starnberg (2002) Standort: Sp 2.2 Pila Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Pilates, Training Details hier Inhalt: "Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied - und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilates)Pilates ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit langanhaltendem Erfolg. Mit 60 Übungen wird das komplette Matten-Programm und eine Auswahl zusätzlicher Übungen demonstriert. Gezeigt wird ein gezielter Trainingsaufbau: von den Grundlagen bis zu anspruchsvollen Übungen für Könner. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit mehr als 600 Farbfotos animieren zum Nachmachen. Angesprochen werden außerdem die häufigsten Fehler und wie sich diese vermieden lassen. Im Anhang dieses Buches finden sich nützliche Adressen sowie ein ausführliches Glossar. Systematik: Sp 2.2 Umfang: 176 Seiten Standort: Sp 2.2 Pila ISBN: 978-3-8310-0377-8	Sp 2.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	Zirkeltraining - Indoor und Outdoor Riva Verlag (2021) Standort: Pr 1.22 Doll Schlagworte: Zirkeltraining Details hier Inhalt: Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die Kombination von Kraft und Ausdauer wird ein effektives Ganzkörpertraining erreicht. Auf dem neuesten sportwissenschaftlichen Stand zeigt dieses Buch verschiedene Trainingsvariationen: Ob mit oder ohne Kleingeräte, allein oder in der Gruppe, indoor oder outdoor - Zirkeltraining ist immer und überall möglich und trainiert das Herz-Kreislauf-System so gut wie kaum eine andere Trainingsform. Neben einer breiten Auswahl an Übungen enthält das Buch 20 Zirkelpläne und zeigt gezielte Trainingsschwerpunkte für jedes Leistungsniveau auf. Einsteiger finden mit diesem Fitnessratgeber einen unkomplizierten Start in das Training, fortgeschrittene Sportler profitieren von den auf jeden Körperbereich optimal abgestimmten Zirkeln. Systematik: Pr 1.22 Standort: Pr 1.22 Doll ISBN: 978-3-7423-0118-5	Pr 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ebbert, Birgit	Rätsel Geschichten für Senioren Zum Knobeln und Mitraten für das Gedächtnistraining Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2016) Standort: Sp 2.12 Ebbe Schlagworte: Gedächtnistraining, Knobeln, Rätsel, Senioren Details hier Systematik: Sp 2.12 Umfang: 95 S. : farb Ill. ; 22 cm Standort: Sp 2.12 Ebbe ISBN: 978-3-8346-3181-7	Sp 2.12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuhrmann-Wönkaus, Elke	Zaubergarten und Lieblingswiese : Entspannung für Kinder ; 14 Geschichten zum Vorlesen Humboldt, Hannover (2009) Standort: Ps Fuhr Schlagworte: Entspannungsübung, Kind, Psychologie, autogenes Training Details hier Inhalt: Enth.: 1 Lehrbuch, 1 Cassette Systematik: Ps Umfang: 127 S. ; 18 cm Standort: Ps Fuhr ISBN: 978-3-86910-606-9	Ps 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Das tut den Venen gut BLV Buchverlag, Mümchen (2010) Standort: Na 9.31 Höfl Schlagworte: Gefäßtraining, Gesundheit, Venen Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 93S. Standort: Na 9.31 Höfl ISBN: 978-3-8354-0566-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jasper, Bettina Regelin, Petra	Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter Bewegen und Denken im Alter fördern Eine Anleitung für Angehörige und Ehrenamtliche Trias Verlag, Stuttgart Standort: Na 9.35 Jasp Schlagworte: Gesundheit, Kopf fit - Training fürs Gehirn, Kopf und Körper gemeinsam fit, Körper fit - kräftig und mobil bleiben Details hier Systematik: Na 9.35 Standort: Na 9.35 Jasp ISBN: 978-3-8304-3497-9	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Köppen-Weber Divo; Becker, Klaus Jü	Das Rückentraining fürs Büro So werden Sie mit kleinen Übungen dauerhaft schmerzfrei und bleiben entspannt. Nymphenburger, München (2013) Standort: Na 9.31 Köp Schlagworte: Rückengymnastik, Rückentraining Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 112 S. ; farb Ill.; 22 cm Standort: Na 9.31 Köp ISBN: 978-3-485-01432-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lütgeharm, Rudi	Fit wie die Profis Zirkeltraining praktisch umsetzen Kohl Verlag, Kerpen (2017) Standort: Sp 1.4 Lütg Schlagworte: Sport, Zirkeltraining Details hier Systematik: Sp 1.4 Umfang: 72 S. : Ill. Standort: Sp 1.4 Lütg ISBN: 978-3-86632-929-4	Sp 1.4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maier, Sepp	Super-Torwart-Training Falken, Niedernhausen (1990) Standort: Sp 1.4 Maie Schlagworte: Fussball, Fußball, Sport, Torwart, Training Details hier Inhalt: Umfassendes Trainingsbuch mit biographischen Anmerkungen zu dem langjährigen Nationaltorwart. Systematik: Sp 1.4 Umfang: 168 S. : zahlr. Ill., teils farb. Standort: Sp 1.4 Maie	Sp 1.4	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Naumann, Frank	Mentale Fitness Die 6 Pfeiler der geistigen Vitalität Ullstein, Frankfurt/M. (2008) Standort: Ps 2.12 Naum Schlagworte: Geistige Fitness, Mentale Fitness, Mentales Training, Psychologie Details hier Systematik: Ps 2.12 Umfang: 207 S. ; 19 cm Standort: Ps 2.12 Naum ISBN: 978-3-548-36967-9	Ps 2.12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nowak, Matthias; Seewald, Jörg	Beweg dein Hirn Das tägliche 10 minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität Gräfe & Unzer, München (2017) Standort: Na 9.31 Now Schlagworte: Gehirntraining, Training Details hier Systematik: Na 9.31 Umfang: 93 S. überw. Ill. ; 24 cm Standort: Na 9.31 Now ISBN: 978-3-8338-6101-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Soforthilfe Rücken BLV Buchverlag, Mümchen (2014) Standort: Na 9.611 Oell Schlagworte: Rückengymnastik, Rückentraining Details hier Systematik: Na 9.611 Umfang: 125 S.; farb. Ill.; 22 cm Standort: Na 9.611 Oell ISBN: 978-3-8354-1297-2	Na 9.611 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenberg, Christiana	Fitnesstraining aktiv und entspannt mit Christiana Rosenberg ; [Medienkombination] Meyer und Meyer, Aachen (1998) Standort: Sp 1.22 Rose Schlagworte: Fitnesstraining, Sport, Übungssammlung Details hier Inhalt: Bewegungstraining mit Musik (CD) zur Entspannung und Muskelstärkung Systematik: Sp 1.22 Umfang: 152 S. + 1 Compact-Disc Standort: Sp 1.22 Rose	Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rühl, Laubach	Funktionelles Zirkeltraining Das moderne Sensomotoriktraining für alle Meyer & Meyer, Aachen (2021) Standort: Sp 1.4 Rühl Schlagworte: Zirkeltraining Details hier Inhalt: Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreich ist, Männer und Frauen anspricht und die verwendeten Geräte nicht für jeden einzelnen Teilnehmer angeschafft werden müssen. Unter dem Motto "Fitnesscenter Turnhalle" bietet das Funktionelle Zirkeltraining ein sehr modernes Konzept für Vereine, bis hin zur Möglichkeit der Einrichtung eines "Festen Zirkels" in einem gesonderten Raum als Einstiegs-Fitnessstudio! Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings basiert auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Neun aufeinander aufbauende Zirkel bieten Spaß und optimales Training für alle. Die Zielgruppe umfasst dabei neben Gesundheits- und Fitnesssportlern auch die aktiven Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden. Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings bietet einen leichten Einstieg für Vereine mit einer langsamen Steigerung des Geräteeinsatzes bzw. des anzuschaffenden Gerätepools. Am Anfang wird vorwiegend auf den bereits im Verein vorhandenen Gerätepool zurückgegriffen. Funktionelles Zirkeltraining ist ein komplettes Kurskonzept mit je drei Kursen in den unterschiedlichen Leistungsbereichen. Dabei ist der Zirkel in ein Gesamtstundenbild mit Aufwärmen, Lockerung, Dehnung, etc. eingebunden. Systematik: Sp 1.4 Standort: Sp 1.4 Rühl ISBN: 978-3-89899-664-8	Sp 1.4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sander, Hedda; Deling, Björn	Judo das gesamte Standprogramm von weissgelb bis braun (8. - 1. Kyu) ; Rezepte aus der Hexenküche Meyer und Meyer, Aachen (2000) Standort: Sp 1.3 Sand Schlagworte: Antolin Klasse 1, Aufgabensammlung, Judo, Kindertraining, Lehrmittel, Sport Details hier Inhalt: Antolin Klasse 1 Systematik: Sp 1.3 Umfang: 184 S. : Ill. Standort: Sp 1.3 Sand	Sp 1.3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seitz, Rudolf	Phantasie und Kreativität ein Spiel-, Nachdenk- und Anregungsbuch Don Bosco, München (1998) Standort: Pä 2.73 Seit Schlagworte: Kreativitätstraining, Pädagogik Details hier Inhalt: Anschauliche Darlegung, was eine kreative Persönlichkeit ausmacht und wie Kreativität von klein auf gefördert werden kann. Systematik: Pä 2.73 Umfang: 156 S. : zahlr. Ill.;Literaturverz. S. 150 - 154 Standort: Pä 2.73 Seit	Pä 2.73	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staub, Gregor	Forever young Gedächtnistraining mit Mega-Memory gegen die Vergeßlichkeit Econ, Berlin (2005) Standort: Ps 2.12 Stau Schlagworte: Gedächtnistraining, Psychologie Details hier Inhalt: Gezielte Gedächtnisübungen auf spielerische Weise. Systematik: Ps 2.12 Umfang: 143 S.: zahlr. Ill. (z. T. farb.) ; 21 cm Standort: Ps 2.12 Stau	Ps 2.12	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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